公司提出了“全民健身”计划，在紧张的考察、洽谈及筹备过后，终于这个计划尘埃落定，随即也出台了《公司健身计划和管理方案》，目的就是“前进过程中不落下任何一人”，说白了也就是“谁也别想偷懒”！
    于是在计划敲定的第一个周五，全公司兴致勃勃的出发了，雨依然下得淅淅沥沥，已经快一周了，车往目标方向行驶着，有几个地方积了很深的水，在路面上行驶的车似乎变成了在海面上航行的船，突然觉得很好玩，童心未泯！
    集合完毕自由活动了一会儿，大家四处看着，然后把自己的东西放置好，换上“装备”，准备健身啦！首先的半个小时里，我们在健身器械上乱七八糟的瞎捣鼓了一阵，然后广播就通知我们集合准备“快乐步伐”的训练了，所谓的“快乐步伐”据我的理解就是健美操那样的，整个公司的人都集中到健身房，听着音乐，跟着教练做动作，好像我们全体都表现出在成人后第一次跟着“老师”学跳舞的样子，真有意思！但是在一段时间后身体越跳越热，动作越来越协调，然后还真觉得累了。
    休息片刻～
    第二项集体活动是“动感单车”，我们全都跟着一个有阳光笑容的帅教练进到一个三面玻璃的屋子里，里面摆放着大概20辆左右的“动感单车”，教练教我们怎么调整“自行车”到适合自己的位置，才发现这东西还真有点学问。教练一开口就问我们“你们是不是一个团队？”，我们肯定的点点头，教练又说“那我们是不是不能让任何一个人掉队？”，惨了，一听这话就有阴谋，说白了就是——我不让你们停，你们谁也别想停！听着音乐，跟着节奏，看着灯光在身上晃来晃去。教练带着我们调整速度，调整力量，一会坐着骑，一会加大重量站着骑，一个多小时，觉得双脚都颤抖了，最后教练问“你们带队的是哪一位？”，大家不约而同的看向“我们老大”，然后他们开始比赛，我们就看到他俩车下的地板上好多好多汗水滴下。哇，看来这项运动是可以减肥的！
    今天的健身就到此结束了，于是我们一起到休息厅等着服务人员给我们送水果拼盘，据说锻炼后补充点水果比较好，想得还够周到！
    当健康被重视起来的时候真是一件值得庆幸的事情，有人说“年轻的时候用健康换成金钱，年老的时候用金钱换取健康”，这是很精典的一句话，我只看过一次就深刻的留在了记忆里，因此我们要怀着一颗感恩的心对待这个能重视我们健康的“家”，并珍惜每一次锻炼的机会。